Tabela Proteínas

As proteínas também estão nos vegetais. Na tabela encontramos a % de CALORIAS DERIVADAS das PROTEÍNAS . Não somente é a proteína vegetal suficiente, mas ela é também superior à proteína animal. Os produtos animais são realmente mais ricos em proteína do que os 
produtos vegetais e isto, contrariamente à crença popular, não traz 
benefícios à saúde, mas sim prejuízos. Devemos aproveita no máximo toda as proteínas, sim com sabedoria ter uma conduta de vida melhor para temos uma Vida mais longa 

 Um Bolo de Banana Rapidão agora à tarde cairia muito bem! Quem topa? Veja como é fácil:

Amasse 2 bananas e junte 2 ovos, 1 xícara de farinha de trigo, 1 xícara de açúcar, 4 colheres (sopa) de óleo e 1 colher (sopa) de fermento em pó. Misture a massa com um batedor de arame ou similar. Coloque em forma untada e enfarinhada. Agora pique 2 bananas e espalhe por cima da massa. Polvilhe açúcar e canela tomando cuidado para não colocar demais nas bordas porque o açúcar gruda da parede da assadeira e fica pretinho. Leve para assar em forno preaquecido em 200º.

Fonte: facebook